Hydrohex

BEAT

Aika astua esiin ja loistaa.

#SHINE

#STEPUP

Millainen tämä tunti on?

Vapauta sisäinen tanssijasi ja liiku tarttuvien biisien tahdissa uuden aallon tanssillisella Hydrohex BEAT -tunnilla. Sukella koreografioiden maailmaan ja anna rytmin ja hauskuuden viedä.

Kyseessä ei ole pelkkä treeni, vaan varsinainen allasjuhla! Täydellinen valinta niille, joiden sydän lyö tanssille ja rytmille. Tanssitaustaa ei tarvita, vain halua näyttää taitonsa joka askeleella.

Say hello to your instructor

Saara

Vapauta sisäinen tanssijasi ja liiku tarttuvien biisien tahdissa uuden aallon tanssillisella Hydrohex BEAT -tunnilla. Sukella koreografioiden maailmaan ja anna rytmin ja hauskuuden viedä.

Millainen rakenne tunnissa on?

BEAT

Täysi tunti - 45 min

Lämmittely

Fiilistely

Shine, osa 1

Shine, osa 2

Shine, koko koreo

Step Up, osa 1

Step Up, osa 2

Step up, koko koreo

Loppuverryttely

#SHINE

Variaatio - 30 min

Lämmittely

Fiilistely

Shine, osa 1

Shine, osa 2

Shine, koko koreo

Loppuverryttely

#STEPUP

Variaatio - 30 min

Lämmittely

Fiilistely

Step Up, osa 1

Step Up, osa 2

Step up, koko koreo

Loppuverryttely

Usein kysyttyä

Millaista musiikkia BEATissä on?

Pyrimme aina tarjoamaan monipuolisen ja mielenkiintoisen sekoituksen musiikkia. BEAT tuo rytmit, jotka saavat sinut tanssimaan! Energiset pop, hip hop ja EDM -kappaleet muodostavat BEATin perustan. Koet myös leikkisien äänien sekoituksen, yhdessä tunnelmallisten ja jopa melankolisten kappaleiden kanssa, varmistaen, että tunnet jokaisen liikkeen koko sielullasi!

Miten minun tulisi yhdistää BEAT tunnit muuhun liikuntaan?

Voit tanssia niin paljon kuin haluat! Voit aina säätää treenin tehoa oman fiiliksen mukaan.

Uimataitoni ei ole kovin hyvä - voinko silti osallistua Hydrohexiin?

Hydrohex-kuntotunnit järjestetään yleensä altaissa, jotka ovat noin 120-140 cm syviä, jotta jalat voivat koskettaa pohjaa koko ajan. Jotkut tunnit sisältävät liikkeitä, jotka tehdään kellunnassa, mutta älä huoli, meillä on vaihtoehtoja kaikille. Suosittelemme, että osallistujilla on perustaidot uimisesta tai että he osallistuvat tunteihin uimavalvojan pitäessä silmällä altaassa olevia. Ehkä tämä on juuri se sysäys, jonka tarvitset kastaaksesi varpaasi uima-altaaseen ja kehittämään uimataitoasi!

Katso esikatselu tunneista

Kirjaudu →

Palautetta treeneistä

Palautelomake →

Hydrohex sinun altaalle

Ota yhteyttä →

BEAT

Millainen tämä tunti on?

Say hello to your instructor

Millainen rakenne tunnissa on?

Usein kysyttyä

Muut tuntityypit

POWER

CARDIO

MOVE