Hydrohex är en effektiv träningsform som utnyttjar vattnets motstånd på ett sätt som är omöjligt att efterlikna på land.
Med en spännande kombination av rörelser på torra land anpassade till vatten och skräddarsydda vattenövningar får du upp pulsen, samtidigt som dina leder är säkra!
Vattenträning är en form av helkroppsträning som lämpar sig för samtliga. Vattensporter lägger hela kardiovaskulära systemet i rörelse! Vattenlöpning, pilates och simning var enbart början. Hydrohex för vattensporten till en helt ny dimension.
Hydrohex träningsprogram hjälper dig att:
Våra vattensportstjänster är ämnade för hela kroppen. Undervattenskameran visar tydligt rörelserna också i de mer utmanande träningspassen.
Vattenträning sänker impakten på leder under träningens gång, vilket också sänker skaderisken. Vatten fungerar bra även i rehabiliterande träningssyfte.
Kombinationen av styrke- och uthållighetsträning säkerställer att hela kroppen tränas. Detta lämpar sig perfekt för dem som vill få bort kroppsfett.
Vattenmotståndet passar bra för att tona muskler, höja på konditionen och bygga bättre bålstyrka. Extra vikter eller utrustning behövs inte!
Hydrohex träningspass är ett nytt och uppslukande vattenträningskoncept!
Genom att kombinera musik och videor av Hollywood-kvalitet med den lyxigaste spamiljön, omvandlade vi gruppträningsupplevelsen till något helt nytt.
Se de rätta teknikerna även under vattnet med våra bästa instruktörer.
En bra rytm ger dig extra energi under träningspasset. Njut av träningsupplevelsen med alla sinnen!
Njut av multikameraproduktionen som erbjuder dig rörelsemönstret även under ytan!
Hydrohex finns tillgängligt på över 100 platser runt om i världen. Hitta närmaste pool, spa eller hälsoklubb som erbjuder Hydrohex med hjälp av kartan nedan!
Vi har också dedikerade Hydrohex Studio platser för dem som söker exklusiva Hydrohex-upplevelser.
Hittade du inte din lokala simbassäng på kartan? Föreslå ett ställe för oss!
Har du en idé för ett nytt inslag, hittat en bugg eller vill du enbart föra en konversation med oss? Lämna oss ett meddelande, så återkommer vi. 💪
