Hydrohex är en virtuell träningsplattform för simhallarna, span och övriga faciliteter med poolomåden. Läs mer om vad vi erbjuder på denna sida, eller ta del av vår demo!
Hydrohex träningspass är ett nytt och uppslukande vattenträningskoncept!
Genom att kombinera musik och videor av Hollywood-kvalitet med den lyxigaste spamiljön, omvandlade vi gruppträningsupplevelsen till något helt nytt.
Våra fantastiska instruktörer för dig igenom träningspasset.
En bra rytm ger dig extra energi under träningspasset. Njut av träningsupplevelsen med alla sinnen!
Njut av multikameraproduktionen som erbjuder dig rörelsemönstret även under ytan!
För uthålligheten till helt nya nivåer! Hydrohex CARDIO garanterar ett motiverande och progressivt träningspass, som lockar dig tillbaka till bassängen gång på gång.
Mixen av blocken #athletic och #tone utmanar din kondition, stärker din uthållighet och förbättrar återhämtningen på rekordtid. Det här är något som dina muskler kommer minnas.
Enkelt är vackert! Medryckande musik, intensiva rörelser och en långsamt tickade träningsklocka av Hydrohex POWER garanterar ett utmanade styrkepass för hela kroppen.
#circuit –blocken fokuserar på specifika muskelgrupper och muskeltoning. #challenge delarna fokuserar i sin tur helt och hållet på styrka och höjer pulsen till nya höjder. Är du redo?
Move your way with Hydrohex MOVE! Simple and efficient whole-body dynamic movements focus on #core support and #mobility.
Höj energinivåerna i kroppen med hjälp av vattnets skonsamhet. Lämna poolen full av energi, fokuserad och redo för nästa utmaning!
Does the music make your heart beat? Hydrohex BEAT is bringing rhythm and body conditioning together.
Höj pulsen och utmana koordinationen med din egen stil och känn hur energin löper ändå ut i fingerspetsarna! Det är dags att #stepup och #shine!
Hydrohex finns redan på över 100 platser. Hitta den närmaste simbassängen, spaanläggningen eller hälsoklubben som erbjuder Hydrohex på kartan!
Hittade du inte din lokala simbassäng på kartan? Föreslå ett ställe för oss!
Vattenträning är en form av helkroppsträning som lämpar sig för samtliga. Vattensporter lägger hela kardiovaskulära systemet i rörelse! Vattenlöpning, pilates och simning var enbart början. Hydrohex för vattensporten till en helt ny dimension.
Hydrohex träningsprogram hjälper dig att:
Våra vattensportstjänster är ämnade för hela kroppen. Undervattenskameran visar tydligt rörelserna också i de mer utmanande träningspassen.
Vattenträning sänker impakten på leder under träningens gång, vilket också sänker skaderisken. Vatten fungerar bra även i rehabiliterande träningssyfte.
Kombinationen av styrke- och uthållighetsträning säkerställer att hela kroppen tränas. Detta lämpar sig perfekt för dem som vill få bort kroppsfett.
Vattenmotståndet passar bra för att tona muskler, höja på konditionen och bygga bättre bålstyrka. Extra vikter eller utrustning behövs inte!
Har du en idé för ett nytt inslag, hittat en bugg eller vill du enbart föra en konversation med oss? Lämna oss ett meddelande, så återkommer vi. 💪
KRISTINESTAD’S SWIMMING HALL The swimming hall in Kristinestad has for a long time functioned as a living room in the municipality. In addition to the
We collected the best pool exercises for you to try this summer at your own pool. This full body workout will get you started with water workouts!
Sign up today to watch previews of full Hydrohex Fitness Classes online.