Hydrohex is an effective workout that utilises the resistance of the water in a way that is impossible to mimic on dry land.
With an exciting combination of dry land movements adapted to water and tailor-made aqua exercises, your heart rate goes up, yet your joints are safe!
Vattenträning är en form av helkroppsträning som lämpar sig för samtliga. Vattensporter lägger hela kardiovaskulära systemet i rörelse! Vattenlöpning, pilates och simning var enbart början. Hydrohex för vattensporten till en helt ny dimension.
Hydrohex träningsprogram hjälper dig att:
Våra vattensportstjänster är ämnade för hela kroppen. Undervattenskameran visar tydligt rörelserna också i de mer utmanande träningspassen.
Vattenträning sänker impakten på leder under träningens gång, vilket också sänker skaderisken. Vatten fungerar bra även i rehabiliterande träningssyfte.
Kombinationen av styrke- och uthållighetsträning säkerställer att hela kroppen tränas. Detta lämpar sig perfekt för dem som vill få bort kroppsfett.
Vattenmotståndet passar bra för att tona muskler, höja på konditionen och bygga bättre bålstyrka. Extra vikter eller utrustning behövs inte!
Hydrohex träningspass är ett nytt och uppslukande vattenträningskoncept!
Genom att kombinera musik och videor av Hollywood-kvalitet med den lyxigaste spamiljön, omvandlade vi gruppträningsupplevelsen till något helt nytt.
See the right techniques even underwater with our top instructors.
En bra rytm ger dig extra energi under träningspasset. Njut av träningsupplevelsen med alla sinnen!
Njut av multikameraproduktionen som erbjuder dig rörelsemönstret även under ytan!
Hydrohex is available in over 100 locations around the world. Find the closest swimming pool, spa, or health club that offers Hydrohex using the map below!
We also have dedicated Hydrohex Studio locations for those who are looking for exclusive Hydrohex experiences.
Aggua Troisdorf
Åkeshovs simhall
Arena Älvhögsborg
Arnold Leisure Centre
Arrild Svømmehal
Bro Simhall
Brunnsbadet
Duveholmshallen
Edsbyns simhall
Espoonlahden uimahalli
Flamingo Spa
Forssan Uimahalli Vesihelmi
Freja Bad & Gym
Fyrishov
Hemel Hempstead Leisure Centre
Huddingehallen
Huittisten Uimahalli
Imatran Kylpylä
Impivaaran Uimahalli
Injoy Lady Braunschweig
Inkeroisten uimahalli
Itäkeskuksen Uimahalli
Järvenpään Uimahalli
Kaarinan uimahalli
Kankaanpään Uimahalli
Karlsrobadet
Kasnäs Spa
Kauhajoen Uimahalli Virkku
Keravan Uimahalli
Keski-Espoon uimahalli
Keuruun uimahalli
Kirkcudbright Swimming Pool
Kontulan uimahalli
Kristiinankaupungin Uimahalli
Kunnonpaikka
Kuohu - Kangasalan Uimahalli
Kuusankosken uimahalli
Kylpylä-Hotelli Vesileppis
Laitilan Uimahalli
Lapland Hotels Saaga
Leivonmäen uimahalli
Leppävaaran uimahalli ja maauimala
Levi Hotel Spa
Linnoituksen Uimahalli Hamina
Lohja Spa & Resort
Loimaan Uimahalli Vesihovi
London Aquatics Centre
Lugnets badhus
Lycksele simhall
Matinkylän uimahalli
Medley - Futurum Sim & Sport
Medley - Hjortensbergsbadet
Medley - Munktellbadet
Medley - Nacka Simhall
Medley - Safiren
Medley - Solna simhall
Medley - Täby Simhall
Medley - Vilundabadet
Meri-Porin Uimahalli
Midgårdsbadet
Monitoimikeskus Virtaala
Moselbad Koblenz
Naantali Spa
Navet
Nivalan Liikuntakeskus
Nolhaga Parkbad
Österlenbadet
Paradiset
Pepparrotsbadet
Petreliuksen Uimahalli
Peurungan Kylpylä
Porin Keskustan Uimahalli
Premium Resort Karlsruhe
Premium Resort Mannheim
Pyhäjärven uimahalli
Rajamäen Uimahalli
Rauman Uimahalli
Redcar Leisure Centre
River Bourne Club
Rosenlundsbadet
Ruissalo Spa
Scandic Aulanko
Schlossbad Niederrhein
SFC Kuninkaanlähde
Siuntion uimahalli
Skogåshallen
Skærbæk Svømmehal
Spa Hotel Runni
Spa Resort Styria
Splash Together
St Nicholas Park Leisure Centre
Stadsparksbadet
Stenungsund Arena
Storsjöhallen
Storumans simhall
Suolahden uimahalli
Suonenjoen uimahalli
Tammisaaren uima- ja palloiluhalli
Timrå simhall
Tønder Svømmehal
Töölön Urheilutalo
Tornion uimahalli
Tuusulan Uimahalli
Uimahalli Vesivelho
Uintikeskus Ulpukka
Urheiluhallit Vuosaari
Urheilupuiston uimahalli
Uudenkaupungin Uimahalli
Valkeakosken Uimahalli
Valkealan uimahalli
Vallabadet
Vilhelmina simhall
Virda Bad & Sportcenter
Virkistyshotelli Yyteri
Virkistyskylpylä Fontanella
Westpark Fitness
Ylivieskan liikuntakeskus uimahalli
Ystad Arena Bad
Caribia - Hydrohex Studio
Dedicated Hydrohex Studio.
Hotel Haaga - Hydrohex Studio
Dedicated Hydrohex Studio.
Hittade du inte din lokala simbassäng på kartan? Föreslå ett ställe för oss!
Har du en idé för ett nytt inslag, hittat en bugg eller vill du enbart föra en konversation med oss? Lämna oss ett meddelande, så återkommer vi. 💪
Hydrohex Oy Ltd
2705400-9
Universitetsgatan 23 A 4
20100 Åbo
Finland
Copyright © Hydrohex Oy Ltd 2024