Hydrohex workouts

Hydrohex is an effective workout that utilises the resistance of the water in a way that is impossible to mimic on dry land.

With an exciting combination of dry land movements adapted to water and tailor-made aqua exercises, your heart rate goes up, yet your joints are safe!

Get the results, without the impacts.

Vattenträning är en form av helkroppsträning som lämpar sig för samtliga. Vattensporter lägger hela kardiovaskulära systemet i rörelse! Vattenlöpning, pilates och simning var enbart början. Hydrohex för vattensporten till en helt ny dimension.

Hydrohex träningsprogram hjälper dig att:

Våra vattensportstjänster är ämnade för hela kroppen. Undervattenskameran visar tydligt rörelserna också i de mer utmanande träningspassen.

digitale schwimmbad dienstleistungen

Låg påverkan på leder

Vattenträning sänker impakten på leder under träningens gång, vilket också sänker skaderisken. Vatten fungerar bra även i rehabiliterande träningssyfte.

Förbränner kalorier

Kombinationen av styrke- och uthållighetsträning säkerställer att hela kroppen tränas. Detta lämpar sig perfekt för dem som vill få bort kroppsfett.

Vattenmotståndet bygger muskler

Vattenmotståndet passar bra för att tona muskler, höja på konditionen och bygga bättre bålstyrka. Extra vikter eller utrustning behövs inte!

Våra
TRÄNINGSUPPLEVELSER

Hydrohex träningspass är ett nytt och uppslukande vattenträningskoncept!

Genom att kombinera musik och videor av Hollywood-kvalitet med den lyxigaste spamiljön, omvandlade vi gruppträningsupplevelsen till något helt nytt.

Känslan av en riktig instruktör

See the right techniques even underwater with our top instructors.

Träna i takt med musiken

En bra rytm ger dig extra energi under träningspasset. Njut av träningsupplevelsen med alla sinnen!

Video av hög kvalité

Njut av multikameraproduktionen som erbjuder dig rörelsemönstret även under ytan!

Hydrohex
TRÄNINGSKATEGORIER

Var finns
Hydrohex

110

Platser

7

Länder

Hydrohex is available in over 100 locations around the world. Find the closest swimming pool, spa, or health club that offers Hydrohex using the map below!

We also have dedicated Hydrohex Studio locations for those who are looking for exclusive Hydrohex experiences.

Aggua Troisdorf

Åkeshovs simhall

Arena Älvhögsborg

Arnold Leisure Centre

Arrild Svømmehal

Bro Simhall

Brunnsbadet

Duveholmshallen

Edsbyns simhall

Espoonlahden uimahalli

Flamingo Spa

Forssan Uimahalli Vesihelmi

Freja Bad & Gym

Fyrishov

Hemel Hempstead Leisure Centre

Huddingehallen

Huittisten Uimahalli

Imatran Kylpylä

Impivaaran Uimahalli

Injoy Lady Braunschweig

Inkeroisten uimahalli

Itäkeskuksen Uimahalli

Järvenpään Uimahalli

Kaarinan uimahalli

Kankaanpään Uimahalli

Karlsrobadet

Kasnäs Spa

Kauhajoen Uimahalli Virkku

Keravan Uimahalli

Keski-Espoon uimahalli

Keuruun uimahalli

Kirkcudbright Swimming Pool

Kontulan uimahalli

Kristiinankaupungin Uimahalli

Kunnonpaikka

Kuohu - Kangasalan Uimahalli

Kuusankosken uimahalli

Kylpylä-Hotelli Vesileppis

Laitilan Uimahalli

Lapland Hotels Saaga

Leivonmäen uimahalli

Leppävaaran uimahalli ja maauimala

Levi Hotel Spa

Linnoituksen Uimahalli Hamina

Lohja Spa & Resort

Loimaan Uimahalli Vesihovi

London Aquatics Centre

Lugnets badhus

Lycksele simhall

Matinkylän uimahalli

Medley - Futurum Sim & Sport

Medley - Hjortensbergsbadet

Medley - Munktellbadet

Medley - Nacka Simhall

Medley - Safiren

Medley - Solna simhall

Medley - Täby Simhall

Medley - Vilundabadet

Meri-Porin Uimahalli

Midgårdsbadet

Monitoimikeskus Virtaala

Moselbad Koblenz

Naantali Spa

Navet

Nivalan Liikuntakeskus

Nolhaga Parkbad

Österlenbadet

Paradiset

Pepparrotsbadet

Petreliuksen Uimahalli

Peurungan Kylpylä

Porin Keskustan Uimahalli

Premium Resort Karlsruhe

Premium Resort Mannheim

Pyhäjärven uimahalli

Rajamäen Uimahalli

Rauman Uimahalli

Redcar Leisure Centre

River Bourne Club

Rosenlundsbadet

Ruissalo Spa

Scandic Aulanko

Schlossbad Niederrhein

SFC Kuninkaanlähde

Siuntion uimahalli

Skogåshallen

Skærbæk Svømmehal

Spa Hotel Runni

Spa Resort Styria

Splash Together

St Nicholas Park Leisure Centre

Stadsparksbadet

Stenungsund Arena

Storsjöhallen

Storumans simhall

Suolahden uimahalli

Suonenjoen uimahalli

Tammisaaren uima- ja palloiluhalli

Timrå simhall

Tønder Svømmehal

Töölön Urheilutalo

Tornion uimahalli

Tuusulan Uimahalli

Uimahalli Vesivelho

Uintikeskus Ulpukka

Urheiluhallit Vuosaari

Urheilupuiston uimahalli

Uudenkaupungin Uimahalli

Valkeakosken Uimahalli

Valkealan uimahalli

Vallabadet

Vilhelmina simhall

Virda Bad & Sportcenter

Virkistyshotelli Yyteri

Virkistyskylpylä Fontanella

Westpark Fitness

Ylivieskan liikuntakeskus uimahalli

Ystad Arena Bad

Caribia - Hydrohex Studio

Dedicated Hydrohex Studio.

Read more →

Hotel Haaga - Hydrohex Studio

Dedicated Hydrohex Studio.

Read more →

Hittade du inte din lokala simbassäng på kartan? Föreslå ett ställe för oss!

Lämna oss ett
meddelande

Har du en idé för ett nytt inslag, hittat en bugg eller vill du enbart föra en konversation med oss? Lämna oss ett meddelande, så återkommer vi. 💪